Mercredi 6 avril : préparation au voyage respiratoire de Ludor le lendemain; Côme expérimente, Ludor guide (résidence à l'Entre-sort de Furies, Châlons-en-Champagne).

VOYAGE RESPIRATOIRE, YEUX BANDES

1. MECANIQUE

Promenade respiratoire dans les 3 étages :

-épaules – clavicules - haut du poumon – feu - amplification jusqu’à halètement des épaules

-costal – le soufflet – poumon du milieu

-ventral – pubis –bas du poumon

Respiration complète :

3 étages inspire : épaule – côtes –ventre

                 expire : ventre – côtes – épaules

Respiration paradoxale :

rentrer le ventre à l’inspiration, le sortir à l’expiration

Danse du diaphragme :

écrase poumon ou viscères

Après chaque étape, possiblement la parole est offerte à l’expérimentateur pour un petit compte-rendu vocal, verbal ou non : description de son paysage intérieur, parole automatique, laisser parler quelqu’un d’autre en soi, décrire ses sensations, sons bruts et air vocal, dialogue avec sa petite voix intérieure, parole de la raison, mimer sa pensée…

Au besoin, étirements, soupirs, bâillements, vent expiré…

2. IMAGES

Mécanique des états :

aspirer le monde à soi et l’éloigner par l’expiration (le voyageur est au centre); inspirer par ses racines (pieds et rhizomes), expirer par le sommet du crâne (le voyageur est traversé); inspirer sa puissance, sa grandeur, et expirer telle la baudruche (se gonfler et pénétrer dans l'espace par le souffle); inspirer les sons des autres, le tumulte (début du nez-oreille : synesthésie), les rendre (expirer) par un cri ; inspirer de la lave, expirer du feu ; inspirer Dieu, expirer Satan ; inspirer l’amour, expirer la haine ; inspirer de la force, expirer de la fragilité ; inspirer des pleurs, expirer du rire…

L’air-matière

Naissance, poumon qui se défroisse :

serrer tout le corps, chasser toute parcelle d’air, fermeture complète jusqu’à relâchement, ouverture, délivrance

Voyage des odeurs :

air très rare, précieux ; le goûter aux narines, comme un bon vin ; les papilles de la respiration 

chercher à comprendre le monde par le nez

écouter le monde avec le nez ; l’odorat a des oreilles

Ce n’est que le début du parcours mais c’est là que nous nous sommes arrêtés aujourd’hui. 
Côme; rédaction du parcours : Ludor Citrik